Das erste, was ich empfehlen würde, um Wohlbefinden zu erreichen, ist, dass man die Kontrolle und Verantwortung für seine Gesundheit und seine Lebensentscheidungen übernimmt, vorausgesetzt, man ist reif und geistig fähig. Ärzte sollten als Ratgeber fungieren und nicht alle Ihre Probleme lösen. Dies ist eine Reise und wir alle brauchen unterwegs Unterstützung. Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es gibt nicht einen Weg oder eine Behandlung, die allen dient.
Recherchieren Sie etwas (was jetzt mit dem Internet einfacher ist … aber manchmal mehr verwirrt als hilft). Suchen Sie nach Alternativen zu den „Mainstream“- Formen der Gesundheitsversorgung. Nur weil sie dem Mainstream oder der Norm entsprechen, bedeutet das nicht, dass sie korrekte Behandlungen sind und mit den Prinzipien der Natur übereinstimmen.
Lernen Sie, Ihrer Intuition und Ihrem gesunden Menschenverstand zu vertrauen. Stellen Sie Ihrem Gesundheitsdienstleister einige Fragen und sehen Sie, was wirklich funktioniert. Bleiben Sie aufgeschlossen und geben Sie sich selbst Anerkennung dafür, dass Sie die Änderungen vorgenommen haben, um sich besser zu fühlen und besser zu leben, anstatt sich als Versager oder „falsch/schlecht“ zu fühlen. Versuchen Sie, das Leben und die Entscheidungen, die Sie treffen, vom folgenden Standpunkt zu betrachten „Werden sie hervorragende oder weniger hervorragende Entscheidungen für sich selbst und andere sein“, anstatt mit dem polaritätsorientierten Denken von „gut oder schlecht“. Ich habe diese Philosophie angenommen. Wir sind auch in unseren Unvollkommenheiten perfekt.
Was können Sie also für sich selbst tun, um gesund zu bleiben und/oder die N.O.T. - Behandlung zu unterstützen, die Sie erhalten haben?
Physisch
Sie können Sport treiben, spazieren gehen oder schwimmen, sich täglich strecken, wenn auch nur für 5 konzentrierte Minuten. Spüren Sie Ihren Körper, während Sie diese Dinge tun. Praktizieren Sie auch Yoga. Sie müssen nicht ständig zum Unterricht gehen. Lernen Sie es und üben Sie es dann zu Hause, und machen sie ab und zu einen Kurs zur Auffrischung. Zu wenig Zeit ist keine Ausrede. Sie können sich 5 bis 10 Minuten Ihres Tages nehmen, um etwas zu tun, auch wenn Sie sehr beschäftigt sind. Machen SIE es sich einfach wichtig und Sie finden die Zeit.
Chemisch
Probieren Sie die Vorschläge aus meinen Ernährungs-Nuggets.Treffen Sie eine Entscheidung, die weniger guten Gewohnheiten in Ihrem Leben zu minimieren und einige bessere zu integrieren, um sie auszugleichen. Beurteilen Sie sich selbst oder das Essen nicht als gut oder schlecht. Ergreifen Sie Schritte, um mit der Deprogrammierung von den alten Mustern/Gewohnheiten zu beginnen und beginnen Sie mit der Neuprogrammierung dessen, was Sie möchten. Sie müssen handeln und es tun, nicht nur darüber reden. Besuchen Sie einen Ernährungsberater oder Arzt für Naturheilkunde, um sich beraten zu lassen.
Auch wenn Sie rauchen, sollten Sie sich tagsüber einfach bewusst fragen: „Habe ich jetzt wirklich Lust auf eine Zigarette?“ So können Sie von 10 Zigaretten pro Tag auf 5 heruntergehen. Das ist ein großer Schritt in die richtige Richtung!
Emotional
Es gibt Techniken wie z. B. Neuro-emotionale Technik (N.E.T.) wie in meinem Buch beschrieben, das helfen kann, alte Muster und Abhängigkeiten zu deprogrammieren, die in den Geist-zu-Körper-Schaltkreisen eingeschlossen sind. Es gibt Psychologen und Therapeuten, zu denen Sie gehen können, um einfach mit jemandem zu sprechen und sich auf der Reise des Lebens mit einem Fachmann zu beraten. Sie können auch Emotional Freedom Technique oder EFT praktizieren, die leicht erlernt und angewendet werden kann. (You Tube hat gute Videos über EFT und wie man es durchführt). Auch hier ist es eine Frage des TUNS.
Spirituell
Sie können beten, meditieren oder bewusst fragen und lernen, sich wieder mit Ihrer höheren Macht oder Ihrem höheren Selbst zu verbinden. Fragen ist eines der mächtigsten Instrumente, die ich je gelernt habe. Bitten Sie darum, dass Ihnen die Wahrheit gezeigt wird, und bitten Sie darum, alle falschen Überzeugungen oder Programme zu entfernen , die Sie als Wahrheit akzeptiert haben. Das ist sehr mächtig. Ein Computer kann keine neuen Daten herunterladen, wenn er mit alten Daten festgefahren ist, daher müssen wir die Computerdateien bereinigen und manchmal eine Defragmentierung durchführen, damit das System effizient läuft. Fragen Sie, wofür Sie hier sind oder, was manchmal noch wichtiger ist, wofür Sie hier sind, und um was zu heilen und loszulassen. Schauen Sie sich meine Aufmerksamkeits- und Absichtsanrufung an und verwenden sie diese häufig. Je mehr Sie diese verschiedenen Techniken als Lebensweise anwenden, desto mehr werden Sie im Fluss des Lebens bleiben.