La première chose que je recommanderais pour atteindre le bien-être est de prendre le contrôle et la responsabilité de sa santé et de ses décisions de vie, à condition d'avoir la maturité et la capacité mentale. Les médecins doivent servir de guides et non résoudre tous vos problèmes. C'est un voyage et nous avons tous besoin d'assistance sur la route. Ce n'est pas un signe de faiblesse. Il n'y a pas une façon ou un traitement qui profite à tout le monde.
Faites des recherches (ce qui est plus facile maintenant avec Internet… mais parfois confond plus qu'il n'aide). Rechercher des alternatives aux formes « traditionnelles » de soins de santé. Ce n'est pas parce qu'ils sont le courant dominant ou la norme qu'ils sont des traitements corrects et en alignement avec les principes de la nature.
Apprenez à faire confiance à votre intuition et à votre bon sens. Posez quelques questions à vos fournisseurs de soins de santé et voyez ce qui fonctionne vraiment. Restez ouvert d'esprit et attribuez-vous le mérite d'avoir fait les changements nécessaires pour vous sentir et vivre mieux plutôt que de vous sentir comme un échec ou "faux/mauvais". Essayez de regarder la vie et les choix que vous faites à partir d'une approche de « seront-ils des choix plus excellents ou moins excellents pour vous-même et pour les autres », plutôt que la pensée polarisée du « bon ou du mauvais ». J'ai adopté cette philosophie. Nous sommes aussi parfaits dans nos imperfections.
Alors, que pouvez-vous faire pour rester en bonne santé et/ou soutenir le traitement NON que vous avez reçu ?
Physiquement
Vous pouvez faire du sport, vous promener ou nager, vous étirer tous les jours même pendant 5 minutes concentrées. Sentez votre corps pendant que vous faites ces choses. Pratiquez également le yoga. Vous n'avez pas besoin d'aller en classe tout le temps. Apprenez-le puis pratiquez-le à la maison, en suivant périodiquement un cours et un recyclage. Le temps n'est pas une excuse. Vous pouvez prendre 5 à 10 minutes de votre journée pour faire quelque chose si vous êtes trop occupé. Rendez-le simplement important pour VOUS et le temps deviendra disponible.
Chimiquement
Essayez les suggestions dans mon Pépites nutritionnelles. Prenez la décision de minimiser les habitudes les moins excellentes de votre vie et d'en incorporer d'autres plus excellentes pour les équilibrer. Ne jugez pas vous-même ou la nourriture comme bonne ou mauvaise. Prenez des mesures pour commencer à déprogrammer les anciens schémas/habitudes et commencez à reprogrammer ce que vous aimeriez. Vous devez AGIR et LE FAIRE, pas en parler. Consultez un conseiller en nutrition ou un docteur en naturopathie pour obtenir des conseils.
Même si vous fumez, soyez simplement conscient pendant la journée pour vous demander « ai-je vraiment envie de fumer en ce moment ? » vous pouvez passer de 10 cigarettes par jour à 5. C'est un grand pas dans la bonne direction !
Émotionnellement
Il existe des techniques telles que Technique Neuro-Emotionnelle (N.E.T.) comme décrit dans mon livre qui peut aider à déprogrammer les anciens schémas et dépendances enfermés dans les circuits de l'esprit au corps. Il y a des psychologues et des thérapeutes où vous pouvez aller juste pour parler et vérifier avec quelqu'un de professionnel tout au long du parcours de la vie. Vous pouvez également pratiquer la technique de liberté émotionnelle ou EFT qui peut être facilement apprise et appliquée. (You Tube a de bonnes vidéos sur l'EFT et comment l'exécuter). Encore une fois, il s'agit de le FAIRE.
Spirituellement
Vous pouvez prier, méditer ou demander consciemment et apprendre à vous reconnecter avec votre pouvoir supérieur ou votre moi supérieur. Demander est l'un des outils les plus puissants que j'ai jamais appris. Demandez que la vérité vous soit montrée et demandez à supprimez toute fausse croyance ou tout programme que vous avez accepté comme étant la vérité. C'est très puissant. Un ordinateur ne peut pas télécharger de nouvelles données s'il est embourbé avec d'anciennes données, nous devons donc nettoyer les fichiers informatiques et parfois faire une défragmentation pour que le système fonctionne efficacement. Demandez-vous pourquoi vous êtes ici ou parfois, plus important encore, pourquoi êtes-vous ici pour guérir et abandonner. Regarde mon Invocation de l'attention et de l'intention et l'utiliser fréquemment. Plus vous pratiquez ces différentes techniques comme mode de vie, plus vous resterez dans le courant de la vie.