Attention & Intention

I have created a guided intentional meditation to help people release emotional energies that no longer serve them, if they so desire. Please share this with everyone as this is a very powerful tool to help anyone, whether they are coming for treatment or not.

Part 1 is an explanation of the how to use and set your own intentions as life progresses. You can either listen to the lecture in audio format, or scroll down to read it.

Part 2 is the audio guided attention and intention invocation.

Choose your language first


How to use the attention & intention

Attention & Intention invocation


Science has shown that the mind and body are connected through neuro-chemical pathways. This means that whatever our mind thinks or believes can affect our body and that body emotions can affect our mind and thoughts! This is a very powerful concept, for it places responsibility back to you, the person who is allowing the thought or emotion to exist. This suggests that many of our physical health problems have their roots or causes in the emotional department of our nervous system.In today’s world it is challenging to be fully aware of what we are feeling or thinking in every moment.

We have been subconsciously influenced or “programmed” with thought patterns and belief systems that came from our experiences in life, our family or cultural beliefs, and societies beliefs on the whole. These all have a profound impact on our daily decisions and emotional reactions. Just as it is wise to regularly clean out old files and programs on a computer so that it operates efficiently, it would be wise to clean out our body computer of old thought patterns and belief systems that may not be serving us anymore.

It is important when we do a clearing of body-mind programs, not to judge the person, the experience, or the belief system as either good or bad. It may have served a purpose at that time but may not anymore. Remember that you have the power to allow the thought or emotion at any moment, so you also have the power to release it.

To some this may sound like a lot of work, but the way to do this is much easier than you may think.

All that you have to do in many cases is to:


The first part, attention, means taking the time when something is going on in your life to ask yourself and feel in your body:

 “What am I feeling right now…do I feel comfortable and accepting of what’s going on, or am I feeling uncomfortable?”

You don’t have to have an answer, you are just being present with the feeling and giving it ATTENTION.

The second part, intention, is for you to first decide whether you wish to  release the feeling or vibration from every cell of your body (UNINSTALL), or to have a neutral or more desired particular feeling programmed into every cell of your body (INSTALL).

If the choice is to release or UNINSTALL the particular feeling or reaction, then begin to visualize, breathe, and feel the whole body releasing the energy of that emotion from above your head and down through the body and into the earth. The intention to do so is a very powerful tool over your neurology.

If you want a new desired emotional state or reaction, you would first visualize the desired state and using your intention, see it coming into your body from above down. This time, however, the intention is focused on INSTALLING it into every cell of your body. Taking a deep breath in and blowing out usually helps to facilitate this process. Throughout all of your life, remember to breathe deeply.

This exercise is not meant to deflect the issues at hand without really looking at them. This is merely a tool that anyone can use to assist the body to cleanse itself of obstructions that may have become impediments to working through issues and stresses. Definitely devote time to reading books on personal growth, seek therapy, discuss feelings and opinions with others that have your best interest at heart, as well as take the time to be alone with yourself to tune in to what you are feeling and who you really are. If there is truth in the statement that we create our reality based on our thoughts, then we owe it to ourselves to take responsibility and cleanse our systems to the best of our abilities.

Anything that we desire in life-whether it is better health, relationships, wealth, etc-is within our grasp if we first ask our higher mind or higher self for it. The higher self is the part of us that innately knows that we are pure limitless beings connected to the entire universe. Our higher self is concerned for the good of all, not just for the self. It is the source of intuition and guidance. Its aim is a win-win outcome. But how can it manifest through us if we have unconscious or subconscious energetic programs that conflict with our purest intentions?

This technique and guided intention is a very powerful tool to bring the body and mind into alignment with the higher self because when we do this, we enliven the mind-body connection. Don’t just ask to end a pain, illness, or unpleasant life situation. Intend to understand and heal its ORIGINAL CAUSE.  This way we may learn life’s lessons and begin to understand our own truth.

Here is the invocation that I created for my patients. They have reported dramatic changes in their lives when they use it. Be aware that at first it may have created disruption in parts of their lives, but they always kept in mind that they asked for it, and that they must trust the process. Trusting the process without knowing how it all works may  be one of our most difficult lessons in life, yet it is one of the most freeing and rewarding lessons to master.

The invocation is as follows:

“On all levels of my being, I release the cause of any and all energies that I may harbor for any reason that are not serving the growth and evolution of my higher self.  I receive only that which serves my higher self’s journey on all dimensional levels.  I forgive myself and everyone for everything, if it serves our highest good, now and always.”

You can get much more specific with how you wish to ask and what you wish to ask for, based on your life journey. This invocation acts as a template with four points are the key to co-creation:

  1. The intention behind “all levels of my being” should include visualizing or feeling your whole physical body right down to the tiniest particles that make up your cells. Remember that there may be emotional, chemical, and energetic levels to what you are intending on healing. See yourself travelling through time and space from past to present to future, and surrender to all possible realities that you may never have considered to exist. The way I do this is by seeing myself as a burning sun or star, filled with light and shining out in all directions.
  2. Allow your higher mind and not your own beliefs to determine the “cause” of the problem you wish to release. You may need to surrender your own personal concept or belief of what you thought may be causing your pain, condition, or situation. This frees your higher mind to reach to the source event, which is most important if you do not want the condition or lesson to return.
  3. Be willing to “forgive all participants, including yourself”. For example, if you have an issue with trusting others, you may be holding on to a past experience energetically, where trust was breached. You do not have to remember when the event occurred. Just open your channel to issues of trust and relationships, and once you have done that, give intention to forgive the causes of why you cannot trust, no matter who was involved. Forgiveness does not justify the past action or experience, but it does allow to move on and heal. Out with the old. Next, visualize and let the whole body feel what it would be like to be in a relationship where you are completely trusting and trusted. In with the new.

The next time you have a situation involving trust, it may seem a little unfamiliar, but you should notice that the body does not seem to be reactive in the old way. If it is still present but with much less intensity, you may have to do a little more intention with it, but it will go eventually with attention and intention. Receive what you asked for. It can be that easy if we get out of our own way and Let it Flow.

  1. By stating “if it serves my highest good and of others, now and forever” at the end of each intention, you command these changes to be permanent and timeless. You will also know that there is no harm or forced change intended upon you or others, if your wish is not in alignment with anyone’s highest good. This helps to cancel any wishes or desires which are possibly coming from the ego body or physical body’s desires.

Remember that you create all situations in your life, so instead of blaming others and the outside world for your unhappiness or dissatisfaction, take responsibility and will it to change. Most importantly do not try to change others for they are responsible for themselves. Rather, ask to clear the energies that you carry that are making you respond in a way other than what you would like. Undoing something means it is no longer a statement of who you are.

Similarly, do not be ashamed to ask for anything that you would like. Give your wish list over to the universe. See in your mind’s eye what it would feel like to have already received it. Think and feel it in the now so that it can begin to manifest here and now. Always ask your higher mind if you don’t know the answer to ANYTHING. Ask to be shown and stay open to the answer. Re-learn how to follow your heart and become one with all that is. True co-creation.

This technique can be adapted to any situation. Do not assume that you are clear with past issues. Review your life without over analyzing or judging. Use this tool to check in and clear yourself like playing a game of self-improvement. You then know that you have looked at the issues or past experiences already, rather than assuming it is “done and over”. Remember that the body stores trillions and  trillions of bits of information so it is quite common to have many issues to deal with in the beginning. If you need to, write things down on a daily basis. Pay attention to all the things that have happened to you, all the things that were said to or about you, all the things you have said or thought about another or that you thought about yourself Ask yourself which behaviors you liked and which you didn’t. Did it produce a feeling of discomfort in your body? Were you critical of yourself or were you supportive? Once you have an idea of what you want and don’t want, apply the invocation with intent.

As you do this exercise more and more, you will find yourself to be more present in today and flowing with life, as opposed to feeling lost in the past or future, not really enjoying the moment. The light inside of you will begin to shine brighter as the things you asked for start arriving and the things you asked to release start disappearing. When you notice these changes occurring remember to take a moment to thank your higher self and feel it travelling through your whole body, for this is the true gift of co-creation. Please note that you may feel more sensitive to stimuli such as people, music, food, etc. This is just you becoming more present with what you are really feeling at all times. You stop judging that particular stimuli as either good, bad, right or wrong. Instead, you begin to see things as part of the whole that is itself allowed to be what it is. This is what has been termed unity consciousness or god consciousness. There is no separating you from all that is. What has changed is that you have regained the power to choose the thoughts, words, actions, foods, friends, and experiences that either raise or lower your vibration. Learn to shine again and be a star. Pay attention and use intention.

Use the following prayer as a guide until this information is one with all levels of your being. Don’t believe in any of what I have written merely because I have written it. Put it to the test. Ask for truth to be shown to you and face the truth. This part is not always easy and requires persistence, especially when you start changing and others don’t. They may challenge you and you will begin to doubt yourself and fall victim to their fears. Stay centered and breathe. Remember to let them be and soon they will let you be. Listen to the guided meditation every day when you wake up and before you go to bed for the next 30 days. Do it with intention. Modify it to fit your life situations and your wishes. Just remember to use it all the time. Use the force. It is like taking time every day to weed out your garden. If you don’t do it daily, eventually your whole life becomes a garden of weeds. Happy gardening.

Wie Sie die Aufmerksamkeit & Absicht nutzen

Aufmerksamkeit & Absicht

Comment utiliser l’Attention & Intention

Attention & Intention


La science a montré que l’esprit et le corps sont reliés par des voies neurochimiques. Cela signifie que ce que notre esprit pense ou croit peut affecter notre corps et que les émotions du corps peuvent affecter notre esprit et nos pensées ! Il s’agit d’un concept très puissant, car il renvoie la responsabilité à vous, la personne qui permet à la pensée ou à l’émotion d’exister. Cela suggère qu’un grand nombre de nos problèmes de santé physique ont leurs racines ou leurs causes dans le département émotionnel de notre système nerveux.

Nous avons été inconsciemment influencés ou “programmés” par des schémas de pensée et des systèmes de croyance issus de nos expériences de vie, de nos croyances familiales ou culturelles, et des croyances de la société dans son ensemble. Tout comme il est sage de nettoyer régulièrement les vieux fichiers et programmes d’un ordinateur pour qu’il fonctionne efficacement, il serait sage de nettoyer l’ordinateur de notre corps des vieux schémas de pensée et systèmes de croyance qui ne nous servent plus.

Il est important, lorsque nous procédons à un nettoyage des programmes corps-esprit, de ne pas juger la personne, l’expérience ou le système de croyances comme étant bons ou mauvais. Ils ont peut-être servi à quelque chose à ce moment-là, mais peut-être plus maintenant.

Rappelez-vous que vous avez le pouvoir d’autoriser la pensée ou l’émotion à tout moment, et que vous avez également le pouvoir de la libérer.

Pour certains, cela peut sembler être beaucoup de travail, mais la façon de le faire est beaucoup plus facile que vous ne le pensez.

Tout ce que vous avez à faire dans de nombreux cas est de :

  1. Prêter ATTENTION
  2. Donner de l’INTENTION

La première partie, l’attention, signifie prendre le temps, lorsque quelque chose se passe dans votre vie, de vous demander et de ressentir dans votre corps :

“Qu’est-ce que je ressens en ce moment… est-ce que je me sens à l’aise et j’accepte ce qui se passe, ou est-ce que je me sens mal à l’aise ?”

Vous n’êtes pas obligé d’avoir une réponse, vous êtes simplement présent avec ce sentiment et vous lui donnez de l’ATTENTION.

La deuxième partie, l’intention, consiste à décider d’abord si vous souhaitez libérer le sentiment ou la vibration de chaque cellule de votre corps (DÉSINSTALLER), ou si vous souhaitez qu’un sentiment neutre ou plus particulier soit programmé dans chaque cellule de votre corps (INSTALLER).

Si le choix est de libérer ou de DÉSINSTALLER le sentiment ou la réaction particulière, alors commencez à visualiser, à respirer et à ressentir tout le corps libérant l’énergie de cette émotion depuis le haut de votre tête jusqu’à la terre en passant par le corps. L’intention de le faire est un outil très puissant sur votre neurologie.

Si vous souhaitez obtenir un nouvel état émotionnel ou une nouvelle réaction, vous devez d’abord visualiser l’état désiré et, en utilisant votre intention, le voir arriver dans votre corps du haut vers le bas. Cette fois, cependant, l’intention est centrée sur l’INSTALLATION de cet état dans chaque cellule de votre corps. Le fait d’inspirer profondément et de souffler aide généralement à faciliter ce processus. Tout au long de votre vie, n’oubliez pas de respirer profondément.

Cet exercice n’a pas pour but de détourner les problèmes qui se posent sans vraiment les examiner. Il s’agit simplement d’un outil que chacun peut utiliser pour aider le corps à se débarrasser des obstructions qui peuvent être devenues des obstacles à la résolution des problèmes et du stress. Il faut absolument consacrer du temps à la lecture de livres sur la croissance personnelle, suivre une thérapie, discuter des sentiments et des opinions avec d’autres personnes qui ont votre intérêt à cœur, et prendre le temps d’être seul avec soi-même pour se mettre au diapason de ce que l’on ressent et de qui l’on est vraiment. S’il est vrai que nous créons notre réalité à partir de nos pensées, nous nous devons de prendre nos responsabilités et de purifier notre système au mieux de nos capacités.

Tout ce que nous désirons dans la vie, qu’il s’agisse d’une meilleure santé, de meilleures relations, d’une plus grande richesse, etc. est à notre portée si nous le demandons d’abord à notre esprit supérieur ou à notre moi supérieur. Le soi supérieur est la partie de nous qui sait de manière innée que nous sommes des êtres purs et illimités, connectés à l’univers entier. Notre moi supérieur se préoccupe du bien de tous, pas seulement du sien. Il est la source de l’intuition et de la guidance. Son objectif est un résultat gagnant-gagnant. Mais comment peut-il se manifester à travers nous si nous avons des programmes énergétiques inconscients ou subconscients qui entrent en conflit avec nos intentions les plus pures ?

Cette technique et l’intention guidée sont un outil très puissant pour amener le corps et l’esprit en alignement avec le soi supérieur, car lorsque nous faisons cela, nous vivifions la connexion corps-esprit. Ne vous contentez pas de demander de mettre fin à une douleur, une maladie ou une situation de vie désagréable. Ayez l’intention de comprendre et de guérir sa CAUSE ORIGINALE. De cette façon, nous pouvons apprendre les leçons de la vie et commencer à comprendre notre propre vérité.

Voici l’invocation que j’ai créée pour mes patients. Ils ont signalé des changements spectaculaires dans leur vie lorsqu’ils l’ont utilisée. Sachez qu’au début, cela a pu perturber certaines parties de leur vie, mais ils ont toujours gardé à l’esprit qu’ils l’avaient demandé et qu’ils devaient faire confiance au processus. Faire confiance au processus sans savoir comment il fonctionne est peut-être l’une des leçons les plus difficiles de la vie, mais c’est aussi l’une des leçons les plus libératrices et les plus gratifiantes à maîtriser.

L’invocation est la suivante :
“À tous les niveaux de mon être, je libère la cause de toutes les énergies que je peux héberger pour quelque raison que ce soit et qui ne servent pas la croissance et l’évolution de mon moi supérieur. Je ne reçois que ce qui sert le voyage de mon moi supérieur sur tous les niveaux dimensionnels. Je me pardonne à moi-même et à tout le monde pour tout, si cela sert notre plus grand bien, maintenant et toujours.”

Vous pouvez être beaucoup plus précis dans la façon dont vous souhaitez demander et ce que vous souhaitez demander, en fonction de votre parcours de vie. Cette invocation agit comme un modèle avec quatre points sont la clé de la co-création :

  1. L’intention derrière “tous les niveaux de mon être” devrait inclure la visualisation ou la sensation de tout votre corps physique jusqu’aux plus petites particules qui composent vos cellules. Rappelez-vous qu’il peut y avoir des niveaux émotionnels, chimiques et énergétiques à ce que vous avez l’intention de guérir. Voyez-vous voyager dans le temps et l’espace, du passé au présent et au futur, et abandonnez-vous à toutes les réalités possibles dont vous n’auriez jamais envisagé l’existence. Pour ce faire, je me vois comme un soleil ou une étoile brûlante, remplie de lumière et rayonnant dans toutes les directions.
  2. Laissez votre esprit supérieur, et non vos propres croyances, déterminer la “cause” du problème que vous souhaitez résoudre. Il se peut que vous deviez renoncer à votre propre concept ou croyance personnelle sur ce que vous pensez être la cause de votre douleur, de votre état ou de votre situation. Cela permet à votre esprit supérieur d’atteindre l’événement source, ce qui est très important si vous ne voulez pas que la condition ou la leçon revienne.
  3. Soyez prêt à “pardonner à tous les participants, y compris vous-même“. Par exemple, si vous avez du mal à faire confiance aux autres, il se peut que vous vous accrochiez énergétiquement à une expérience passée où la confiance a été rompue. Vous n’avez pas besoin de vous rappeler quand l’événement s’est produit. Ouvrez simplement votre canal aux questions de confiance et de relations, et une fois que vous avez fait cela, donnez l’intention de pardonner les causes pour lesquelles vous ne pouvez pas faire confiance, peu importe qui était impliqué. Le pardon ne justifie pas l’action ou l’expérience passée, mais il permet d’aller de l’avant et de guérir. Oubliez l’ancien. Ensuite, visualisez et laissez tout le corps ressentir ce que ce serait d’être dans une relation où vous faites entièrement confiance. Faites entrer le nouveau.

La prochaine fois que vous serez confronté à une situation impliquant la confiance, cela vous semblera peut-être un peu inhabituel, mais vous devriez remarquer que le corps ne semble pas réagir de la même manière qu’avant. S’il est toujours présent mais avec beaucoup moins d’intensité, vous devrez peut-être faire preuve d’un peu plus d’intention à son égard, mais il finira par disparaître avec de l’attention et de l’intention. Recevez ce que vous avez demandé. Cela peut être aussi simple que cela si nous sortons de notre propre chemin et laissons couler les choses.

  1. En disant “si cela sert mon plus grand bien et celui des autres, maintenant et pour toujours” à la fin de chaque intention, vous ordonnez que ces changements soient permanents et intemporels. Vous saurez également qu’aucun mal ou changement forcé n’est prévu pour vous ou les autres, si votre souhait n’est pas en alignement avec le bien suprême de quelqu’un. Cela permet d’annuler tous les souhaits ou désirs qui pourraient provenir du corps de l’ego ou des désirs du corps physique.

Rappelez-vous que vous créez toutes les situations de votre vie, alors au lieu de blâmer les autres et le monde extérieur pour votre malheur ou votre insatisfaction, prenez-en la responsabilité et souhaitez que cela change. Plus important encore, n’essayez pas de changer les autres, car ils sont responsables d’eux-mêmes. Demandez plutôt à nettoyer les énergies que vous portez et qui vous font réagir d’une manière différente de celle que vous souhaitez. Défaire quelque chose signifie que ce n’est plus une affirmation de qui vous êtes.

De même, n’ayez pas honte de demander ce que vous souhaitez. Donnez votre liste de souhaits à l’univers. Voyez dans votre esprit ce que vous ressentiriez si vous l’aviez déjà reçu. Pensez et ressentez-le dans le présent afin qu’il puisse commencer à se manifester ici et maintenant. Demandez toujours à votre esprit supérieur si vous ne connaissez pas la réponse à quoi que ce soit. Demandez qu’on vous montre et restez ouvert à la réponse. Réapprenez à suivre votre cœur et à devenir un avec tout ce qui est. Une véritable co-création.

Cette technique peut être adaptée à n’importe quelle situation. Ne partez pas du principe que vous êtes débarrassé des problèmes du passé. Passez en revue votre vie sans analyser ou juger de manière excessive. Utilisez cet outil pour faire le point et vous purifier comme si vous jouiez à un jeu d’amélioration personnelle. Vous saurez alors que vous avez déjà examiné les problèmes ou les expériences passées, plutôt que de supposer que c’est “fait et terminé”. N’oubliez pas que le corps stocke des billions et des billions de bits d’information et qu’il est donc assez courant d’avoir de nombreux problèmes à traiter au début. Si vous en avez besoin, notez les choses quotidiennement. Prêtez attention à tout ce qui vous est arrivé, à tout ce qu’on vous a dit ou à propos de vous, à tout ce que vous avez dit ou pensé à propos d’un autre ou que vous avez pensé à vous-même. A-t-il produit un sentiment d’inconfort dans votre corps ? Étiez-vous critique envers vous-même ou vous souteniez-vous ? Une fois que vous avez une idée de ce que vous voulez et ne voulez pas, appliquez l’invocation avec intention.

En faisant cet exercice de plus en plus souvent, vous vous trouverez plus présent dans le présent et dans le flux de la vie, au lieu de vous sentir perdu dans le passé ou le futur, sans vraiment profiter du moment présent. La lumière à l’intérieur de vous commencera à briller plus fort alors que les choses que vous avez demandées commenceront à arriver et que celles que vous avez demandé de libérer commenceront à disparaître. Lorsque vous remarquez ces changements, n’oubliez pas de prendre un moment pour remercier votre moi supérieur et de le ressentir dans tout votre corps, car c’est le véritable cadeau de la co-création. Veuillez noter que vous pouvez vous sentir plus sensible aux stimuli tels que les gens, la musique, la nourriture, etc. Il s’agit simplement de devenir plus présent à ce que vous ressentez réellement à tout moment. Vous cessez de juger ce stimulus particulier comme étant bon, mauvais, juste ou faux. Au lieu de cela, vous commencez à voir les choses comme faisant partie d’un tout qui est lui-même autorisé à être ce qu’il est. C’est ce que l’on appelle la conscience d’unité ou la conscience de Dieu. Il n’y a pas de séparation entre vous et tout ce qui est. Ce qui a changé, c’est que vous avez retrouvé le pouvoir de choisir les pensées, les mots, les actions, la nourriture, les amis et les expériences qui élèvent ou abaissent votre vibration. Apprenez à briller à nouveau et à être une étoile. Prêtez attention et utilisez l’intention.

Utilisez la prière suivante comme guide jusqu’à ce que cette information ne fasse qu’un avec tous les niveaux de votre être. Ne croyez pas à ce que j’ai écrit simplement parce que je l’ai écrit. Mettez-le à l’épreuve. Demandez que la vérité vous soit montrée et faites face à la vérité. Cette partie n’est pas toujours facile et demande de la persistance, surtout lorsque vous commencez à changer et que les autres ne le font pas. Ils peuvent vous mettre au défi et vous commencerez à douter de vous et à être victime de leurs peurs. Restez centré et respirez. N’oubliez pas de les laisser être et bientôt ils vous laisseront être. Écoutez la méditation guidée tous les jours au réveil et avant de vous coucher pendant les 30 prochains jours. Faites-la avec intention. Modifiez-la en fonction des situations de votre vie et de vos souhaits. N’oubliez pas de l’utiliser tout le temps. Utilisez la force. C’est comme prendre le temps chaque jour de désherber votre jardin. Si vous ne le faites pas quotidiennement, votre vie entière finira par devenir un jardin de mauvaises herbes. Bon jardinage.

Cómo utilizar Atención & Intención


Invocación de Atención e Intención

Descarga el archivo

.mp3 | 21.41 MB


La ciencia ha demostrado que la mente y el cuerpo están conectados a través de vías neuroquímicas. Esto significa que cualquier cosa que nuestra mente piense o cualquier creencia, el cuerpo lo seguirá. Este es un concepto muy poderoso porque te devuelve la responsabilidad a ti, la persona, que estás permitiendo que exista la reacción o emoción. Dado que el cuerpo seguirá a la mente, sugiere que muchos de nuestros problemas de salud física tienen sus raíces o causas en el departamento emocional de nuestro sistema nervioso.

En el mundo actual es difícil (pero no imposible) ser conscientes de lo que estamos sintiendo en cada momento. Hemos sido influenciados o “programados” subconscientemente con patrones de pensamiento y sistemas de creencias que provienen de nuestras experiencias en la vida, nuestras creencias familiares y las creencias de la sociedad en general. Todo esto tiene un profundo impacto en nosotros y en cómo funcionamos día a día.

Así como es prudente limpiar regularmente los archivos y programas antiguos de una computadora para que funcione de manera eficiente, sería prudente limpiar nuestra computadora corporal de viejos patrones de pensamiento y sistemas de creencias que ya no nos sirven.

Cuando limpiamos los programas cuerpo-mente, es importante no juzgar a la persona, la experiencia o el sistema de creencias como bueno o malo. Puede haber tenido un propósito en ese momento, pero puede que ya no. Recuerda que tienes el poder de permitir la emoción en cualquier momento, por lo que también tienes el poder de liberarla.

Para algunos esto puede parecer mucho trabajo, pero la forma de hacerlo es mucho más fácil de lo que piensas.

Todo lo que tienes que hacer para instalar o desinstalar información es:

  1. Poner ATENCIÓN

La primera parte, atención, significa tomarse el tiempo cuando algo está pasando en tu vida para preguntarte y sentir en tu cuerpo:

“¿Qué estoy sintiendo en este momento… me siento cómodo y acepto lo que está pasando, o me siento incómodo?”

No tienes que tener una respuesta, solo estás siendo presente con el sentimiento y prestándole ATENCIÓN.

La segunda parte, la intención, es que decidas si deseas tener más de ese sentimiento particular programado en cada célula de tu cuerpo (INSTALAR), o liberar el sentimiento o la vibración de cada célula de tu cuerpo (DESINSTALAR). Una vez decidido, comienza a visualizar, respirar y sentir todo el cuerpo, ya sea recibiendo desde arriba de tu cabeza y hacia abajo a través del cuerpo hasta los dedos de los pies si deseas INSTALAR, o lavar desde la cabeza a los pies y hacia la tierra, si ESTÁS DESINSTALANDO. Inhalar y exhalar profundamente ayuda a facilitar este proceso. A lo largo de tu vida, siempre recuerda respirar profundamente.

Este ejercicio no pretende evitar la verdad sobre nosotros mismos y sobre los demás, o desviar los temas en cuestión sin mirarlos realmente. Esta es simplemente una herramienta que cualquier persona puede usar para ayudar al cuerpo a limpiarse de obstrucciones que pueden haberse convertido en impedimentos para resolver problemas y tensiones. Definitivamente dedica tiempo a leer libros sobre crecimiento personal, busca terapia, conversa de sentimientos y opiniones con otras personas, así como también tómate el tiempo para estar a solas contigo mismo para sintonizar con lo que sientes y quién realmente eres. Si realmente creamos nuestra realidad basada en nuestros pensamientos, entonces nos debemos a nosotros mismos, ante todo, asumir la responsabilidad y limpiar nuestros sistemas lo mejor que podamos, antes de buscar la ayuda de otras personas.

Cualquier cosa que deseemos en la vida, ya sea una mejor salud, relaciones, riqueza, etc., está a nuestro alcance si primero se lo pedimos a nuestra mente superior o a nuestro yo superior. El yo superior es la parte de nosotros que sabe de forma innata que somos seres puros e ilimitados conectados con todo el universo. Nuestro yo superior se preocupa por el bien de todos, no solo del yo. Es la fuente de la intuición y la guía. Su objetivo es un resultado ganar-ganar. Sin embargo, ¿cómo puede manifestarse a través de nosotros si tenemos programas energéticos inconscientes o subconscientes que entran en conflicto con nuestras intenciones?

Esta técnica es una herramienta muy poderosa que ayuda a alinear el cuerpo y la mente con el yo superior porque cuando hacemos esto, animamos la conexión mente-cuerpo. Al pedir no solo terminar con un dolor, una enfermedad o una situación desagradable de la vida, sino también comprender y eliminar su CAUSA ORIGINAL, podemos aprender las lecciones de la vida y comenzar a comprender nuestra propia verdad.

Aquí está la invocación que he creado para mis pacientes. Todos han dado testimonio de cambios dramáticos en sus vidas cuando la han usado. Ten en cuenta que al principio puede haber creado una interrupción en partes de sus vidas, pero siempre tuvieron en cuenta que eso lo pidieron y que deben confiar en el proceso. Confiar en el proceso sin saber cómo funciona bien puede ser una de nuestras lecciones más difíciles en la vida, pero es igualmente una de las lecciones más liberadoras y gratificantes de dominar.

La invocación es la siguiente:

“En todos los niveles de mi ser, libero la causa de todas y cada una de las energías que pueda estar guardando por cualquier motivo que no estén sirviendo al crecimiento y la evolución de mi yo superior. Me perdono a mí mismo y a todos por todo, si sirve para nuestro mayor bien, ahora y para siempre”.

Puedes ser mucho más específico con la forma en que deseas pedir las cosas y con lo que deseas pedir, en función de tu viaje de vida. Esta invocación actúa como una plantilla con cuatro puntos que son la clave para la co-creación:

  1. La intención detrás de “todos los niveles de mi ser” debe incluir visualizar o sentir todo tu cuerpo físico hasta las partículas más diminutas que componen tus células. Recuerda que puede haber niveles emocionales, químicos y energéticos en lo que intentas curar. Mírate a ti mismo viajando a través del tiempo y el espacio del pasado al presente y al futuro, y ríndete a todas las realidades posibles que nunca pensaste que existían. La forma en que yo hago esto es viéndome a mí mismo como un sol ardiente o una estrella ardiente, lleno de luz y brillando en todas las direcciones.
  2. Permite que tu mente superior y no tus propias creencias determinen la “causa” del problema que deseas liberar. Es posible que debas renunciar a tu propio concepto o creencia personal de lo que pensaste que podría estar causando tu dolor, condición o situación. Esto libera a tu mente superior para volver al evento de origen, lo cual es más importante si no quieres que vuelva la condición o la lección.
  3. Esta dispuesto a “perdonar a todos los participantes, incluyendo a ti mismo”. Por ejemplo, si tiene un problema para confiar en los demás o ser confiable, es posible que te estes aferrando a un viejo patrón de miedo basado en un evento similar en algún momento de su pasado donde se quebró la confianza. No es necesario recordar cuándo ocurrió el evento. Simplemente abre tu canal a cuestiones de confianza y relaciones, y una vez que hayas hecho eso, da la intención de aclarar todas las causas de por qué no puedes confiar. Afuera con lo viejo. Luego, visualiza y deja que todo el cuerpo sienta cómo sería estar en una relación en la que confías completamente y confian en ti. Adentro con lo nuevo. Pide lo que realmente quieres y luego reconócelo cuando llegue. Cuando llegue, camina por la puerta abierta aunque se sienta un poco incómodo o desconocido. Recibe lo que pediste. Puede ser así de fácil si nos quitamos de nuestro propio camino y Dejamos fluir.
  4. Al afirmar “si sirve para mi mayor bien y el de los demás, ahora y para siempre” al final de cada intención, ordenas que estos cambios sean permanentes y atemporales. También sabrás que no hay ningún daño o cambio forzado para ti o para otros, si tu deseo no es para el bien de ellos o para tu mayor bien.

Recuerda que tú eres el creador de todas las situaciones en tu vida, así que en lugar de culpar a los demás y al mundo exterior por tu infelicidad o insatisfacción, asume la responsabilidad y desealo que cambie. Lo más importante es que no intentes cambiar a los demás porque ellos son responsables de sí mismos. Más bien, pide limpiar las energías que llevas y que te hacen responder de una manera diferente a la que te gustaría. Deshacer algo significa que ya no es una declaración de quién eres. \

Del mismo modo, no te avergüences de pedir cualquier cosa que te gustaría. Dale tu lista de deseos al universo. Miralo en tu mente cómo se sentiría si ya lo hubiera recibido. Piénsalo y siéntelo en el ahora para que pueda comenzar a manifestarse aquí y ahora. Siempre pregúntale a tu mente superior si no sabes la respuesta a ALGO. Pide que se te muestre, y manténte abierto a la respuesta. Vuelve a aprender cómo seguir tu corazón y convertirte uno con todo lo que es. Verdadera co-creación.

Esta técnica se puede adaptar a cualquier situación. No asumas siempre que tienes algo claro. Da la intención de aclararse y luego sabrás que ya se ha analizado el problema en lugar de asumir que ya está hecho. Recuerda que el cuerpo almacena millones y millones de fracciones de información, por lo que es bastante común tener muchos problemas con los que lidiar al principio. Si es necesario, escribe las cosas a diario. Presta atención a todas las cosas que te sucedieron, todas las cosas que se dijeron de ti o sobre ti, todas las cosas que has dicho o pensado sobre otro. Pregúntate qué comportamientos te gustaron y cuáles no. ¿Te produjo una sensación de malestar en tu cuerpo? ¿Fuiste crítico contigo mismo o te apoyaste? Una vez que tengas una idea de lo que quieres y lo que no quieres, aplica la invocación con intención.

A medida que hagas este ejercicio más y más, te darás cuenta de que estás más presente en el presente y fluirás con la vida, en lugar de sentirte perdido en el pasado o el futuro, sin disfrutar realmente el momento. La luz dentro de ti comenzará a brillar más intensamente a medida que las cosas que pediste comiencen a llegar y las cosas que pediste liberar comiencen a desaparecer. Cuando notes que ocurren estos cambios, recuerda tomarte un momento para agradecer a tu ser superior y sentirlo viajar por todo su cuerpo, porque este es el verdadero regalo de la co-creación. Ten en cuenta que es posible que te sientas más sensible a estímulos como personas, música, comida, etc. Esto es solo que estás más presente con lo que realmente estás sintiendo en todo momento. Dejas de juzgar ese estímulo en particular como bueno, malo, correcto o incorrecto. En cambio, empiezas a ver las cosas como parte de un todo al que se le permite ser lo que es. Esto es lo que se ha denominado conciencia de unidad o conciencia de dios. No hay forma de separarte de todo lo que es. Lo que ha cambiado es que has recuperado el poder de elegir los pensamientos, las palabras, las acciones, los alimentos, los amigos y las experiencias que elevan tu vibración y la del planeta, en lugar de disminuirla. Aprende a brillar de nuevo y ser una estrella. Todo lo que tienes que hacer es prestar atención y preguntar con intención.

Usa la siguiente oración como guía hasta que esta información sea una con todos los niveles de tu ser. No debes crees en nada de lo que he escrito simplemente porque lo he escrito. Ponlo a prueba. Pide que se te muestre la verdad y enfréntate a la verdad. Esta parte no siempre es fácil y requiere perseverancia, especialmente cuando tu empiezas a cambiar y otros no. Pueden desafiarte, y comenzarás a dudar de ti mismo y serás víctima de sus miedos. Mantente centrado y respira. Recuerda dejarlos ser y pronto te dejarán ser. Escucha la meditación guiada todos los días cuando te despiertes y antes de acostarte durante los próximos 30 días. Hazlo con intención. Modifícalo para que se ajuste a tus situaciones de vida y tus deseos. Solo recuerda usarlo todo el tiempo. Usa la fuerza. Es como tomarse un tiempo todos los días para quitar las malas hierbas de tu jardín. Si no lo haces a diario, eventualmente toda tu vida se convierte en un jardín de malas hierbas. Disfruta de la jardinería.

Как использовать внимание и намерение


Призыв внимания и намерения


Наука доказала, что тело и разум взаимосвязаны нейро-химическими каналами. Это значит, что любая мысль или идея имеет влияние на тело, и наоборот, физические ощущения влияют на наши мысли! Это очень мощная концепция, поскольку она делает человека ответственным за свои мысли и эмоции. Это открытие объясняет то, что многие проблемы со здоровьем зарождаются на эмоциональном уровне нашей нервной системы.

Сегодня не просто быть в полном осознании того, о чем мы думаем и что мы чувствуем каждое мгновение. На нас подсознательно влияют или “программируют” шаблоны мышления и системы убеждений, которые появились благодаря нашему жизненному опыту, семейным или культурным убеждениям, а также убеждениям общества в целом. Все это оказывает глубокое влияние на наши повседневные решения и эмоциональные реакции.

Подобно тому, как разумно регулярно очищать компьютер от старых файлов и программ, чтобы он работал эффективно, было бы разумно очистить компьютер нашего тела от старых моделей мышления и систем убеждений, которые, возможно, больше не служат нам.

Очень важно в процессе очистки и избавления от устаревших программ и убеждений, не рассматривать эти убеждения как хорошие или плохие. В какой-то момент это убеждение было нам необходимо, а сейчас оно перестало быть актуальным. Важно помнить, что мы имеем контроль не только над теми мыслями и эмоциями, которые мы позволяем впускать в себя, но также и на те, которые мы хотим отпустить.

Это может показаться  тяжелой работой, но на самом деле все гораздо проще, чем кажется.

В большинстве случаев, все что нужно сделать это:

  1. Обратить ВНИМАНИЕ
  2. Создать НАМЕРЕНИЕ

Первый шаг- это внимание. То есть в определенной ситуации, обратить внимание на себя и задаться вопросом:

“Что я чувствую прямо сейчас… чувствую ли я комфорт и принятие того, что происходит, или я чувствую дискомфорт?”.

Вам не обязательно иметь ответ, вы просто присутствуете при этом чувстве и уделяете ему ВНИМАНИЕ.

Второй шаг, намерение, заключается в том, чтобы вы сначала решили, хотите ли вы высвободить это чувство или вибрацию из каждой клетки вашего тела  (УДАЛИТЬ), или заменить это ощущение на более нейтральное и подходящее (УСТАНОВИТЬ).

Если выбор пал на УДАЛИТЬ, тогда начните процесс визуализации и наблюдайте как ваше тело, начиная от верхушки головы, отпускает энергию этой эмоции вниз через все тело в землю. Не забывайте дышать в процессе. Намерение – это очень мощный инструмент воздействия на нервную систему.

Если же вы хотите установить новое желаемое эмоциональное состояние или реакцию, то сначала представьте это состояние и затем, используя намерение, наблюдайте как оно входит в ваше тело сверху вниз. В этот раз однако, намерение и фокус должны быть на УСТАНОВКУ этого состояния в каждую клетку вашего тела. Глубокие вдохи и выдохи помогают этому процессу. Во всех ситуациях важно помнить о необходимости дышать глубоко.

Это упражнение- не способ избавления от проблем, избегая их сути. Это просто техника, помогающая телу очиститься от блоков, которые служат препятствием в работе со стрессом и травмами. Обязательно уделите время чтению литературы по развитию личности, обращайтесь к терапевтам, делитесь своими чувствами и мнением с теми, кто искренне желает вам помочь, а также проводите время наедине с собой, чтобы иметь возможность сфокусироваться на том, что вы чувствуете и кто вы есть на самом деле. Мы создаем нашу реальность нашими мыслями, поэтому мы просто обязаны взять на себя ответственность за максимальное очищение всех наших систем.

Все что мы желаем в жизни, включая здоровье, отношения, достаток и прочее, становится доступным нам если мы только обратимся за этим к нашему высшему разуму или высшему сознанию. Высшее сознание это та часть нас, которая инстинктивно знает, что мы вечные и чистые создания, соединенные со вселенной. Наше высшее сознание оперирует из интересов всех, не только нашей личности. Это источник интуиции. Его цель- это создать оптимальную ситуацию для всех. Но как это  может проявиться   если в нас заложены программы, которые  на подсознательном и бессознательном уровнях противоречат чистым намерениям нашего высшего сознания?

Эта техника и записанное мною намерение являются мощным инструментом, помогающим воссоединить наше тело и ум с нашим высшим сознанием, потому что эта практика активирует связь разума с телом. Не просите просто избавиться от боли, болезни, или неприятной ситуации. Намерение должно фокусироваться на источникe проблем. Только так мы начнем понимать то, чему нас хочет научить жизнь и понять свою суть.

Здесь я прилагаю медитацию с намерением, которую я создал для своих пациентов. При регулярном использовании, пациенты испытывали серьезные изменения в жизни. Важно понимать, что сначала эта медитация может  привлечь разрушение в некоторых аспектах жизни, но важно не забывать что вы сами об этом попросили и довериться процессу. Доверие процессу, не зная, чем это в итоге обернется, один из самых тяжелых уроков жизни, но в то же время один из самых освобождающих и наполняющих.

Вот сама медитация:

“На всех уровнях моего бытия, я отпускаю первопричину всех энергий, которые находятся во мне по любой причине и которые больше не способствуют росту и развитию моего высшего сознания. Я принимаю только то, что служит моему высшему сознанию на всех уровнях. Я прощаю себя и всех остальных за все, если это служит наивысшим целям, сейчас и навсегда.”

Вы можете быть более конкретным в том, как и что именно вы просите в зависимости от вашей индивидуальной жизненной ситуации. Эта медитация служит форматом, в основе которого заложены 4 фундамента воссоздания реальности:

  1. Ваше намерение после слов “на всех уровнях моего бытия” должно включать визуализации и фокусирование на ощущениях во всем теле вплоть до мельчайших частиц, из которых состоят ваши клетки. Помните, что то, что вы намереваетесь исцелить может иметь корни не только на пcиxическом уровне, но также и на эмоциональном, химическом или энергетическом. Представьте, что вы передвигаетесь во времени от прошлого в настоящее и в будущее и откройте себя реальностям, о существовании которых вы и не подозревали. Я это делаю представляя себя солнцем или яркой звездой, свет которой распространяется во все стороны.


  1. Позвольте своему высшему разуму, а не вашим убеждениям определить “первопричину” проблемы oт которой вы пытаетесь избавиться. Возможно вам необходимо отпустить ваши личные убеждения по поводу того, что именно вам приносит боль и какие обстоятельства. Это позволит вашему высшему разуму достичь изначального источника проблемы, что необходимо если вы не хотите чтобы это обстоятельство повторялось.


  1. Искренне “простите всех , включая себя”. Например, если у вас проблема с доверием другим, возможно  в прошлом ваше доверие было подорвано и вы продолжаете держаться за этот опыт энергетически. Вам не нужно помнить когда и как это произошло. Просто откройтесь энергетически проблемам доверия в отношениях и после этого создайте намерение простить первопричину того, почему вы не можете доверять, не фокусируясь на конкретных людях. Просьба не оправдывает то, что произошло в прошлом, но позволяет отпустить этот опыт и исцелить. Отпустите устаревшее. Далее, представьте и почувствуйте во всем теле как бы вы ощущали в отношениях, когда вы полностью можете доверять и вам доверяют. Впустите новое.

В следующий раз, когда вы будете находится в ситуации, в которых требуется ваше доверие, вам это может показаться непривычным, но вы заметите, что ваше тело уже не реагирует так, как реагировало в прошлом. Если прежние ощущения все еще присутствуют, но стали менее интенсивными, повторите это упражнение-намерение и ощущения постепенно исчезнут. Получите то, что вы попросили. Это легко если не создавать себе препятствия и позволить этому произойти.

  1. Произнося в конце каждой медитации “только то, что служит моему наивысшему сознанию и наивысшему сознанию всех остальных, сейчас и навсегда”, вы запрашиваете, чтобы эти изменения были постоянными вне рамках времени, и не допускаете возможный ущерб и непредумышленные изменения для вас и для остальных, на тот случай, если ваши намерения не служaт высшему благу. Этo помогает нейтрализовать все желания, которые исходят от вашего физического или эмоционального Эго.

Помните, вы создаете все, что происходит в вашей жизни. Поэтому вместо того, чтобы обвинять окружающий мир в ваших несчастьях и недовольствах, вам необходимо взять ответственность на себя и сознательно изменять жизнь. Самое главное, не пытайтесь изменить других, так как каждый несет ответственность за себя самого. Вместо этого, попросите высвободить энергии, которые являются первопричиной ваших нежелательных реакций. Когда вы отпускаете что-то, это больше не является частью вашей сущности.

Также не стесняйтесь просить того, что вы искренне желаете. Предоставьте вселенной список всех ваших желаний. И представьте как бы вы себя чувствовали, если бы вы это уже получили. Представьте и почувствуйте это в моменте, таким образом процесс исполнения начнется здесь и сейчас. Задавайте ЛЮБОЙ вопрос вашему высшему сознанию. Просите, чтобы вам показали, и оставайтесь открытым любому ответу. Научитесь снова доверять вашему сердцу и стать единым со всем. Это и есть истина воссоздания.

Эту технику можно использовать в любой ситуации. Никогда не предполагайте заранее, что вы уже разрешили все проблемы в прошлом. Пересмотрите свою жизнь не сильно её анализируя и критикуя. Используйте эту технику как способ регулярной проверки и самоочищения как будто вы играете в игру самосовершенствования. Это вам даст понимание, что вы и вправду уделили внимание  ситуациям в прошлом и не просто отложили их в сторону только потому, что вам показалось, что там проблем нет. Помните, что тело хранит миллиарды информации, поэтому очень часто в начале пути вам придется разобраться с большим количеством проблем. Если необходимо, ведите дневник ежедневно. Обращайте внимание на все, что происходит с вами, всё что вам или о вас говорят, все что говорите вы и все, что думаете о себе и о других. Оценивайте свое поведение, понравилось оно вам или нет, произвело ли оно ощущение дискомфорта в вашем теле? Критиковали ли вы себя в этот момент или наоборот поддержали? Как только вы поймете, что вы по настоящему хотите и что не хотите, примените медитацию с намерением.

С практикой вы почувствуете, что вам легче находиться в моменте и ощущать жизнь, вместо того чтобы теряться между прошлым и будущим, не наслаждаясь моментом. Ваш внутренний свет будет светить ярче, то что вы просили будет осуществляться и то, что отпустили исчезать. Как только вы начнете замечать эти изменения, не забудьте поблагодарить ваше высшее сознание и почувствуете это во всем теле, это и есть воссоздание реальности. Вы скорее всего станете более чувствительны к людям, музыке, еде и пр. Это показатель того, что ваше внимание теперь направлено на то, что вы чувствуете сейчас. Не стоит осуждать или оценивать ощущения как что-то хорошее или плохое, правильное или неправильное. Просто увидьте все происходящее как часть целого и позвольте этому быть. Это и есть единое сознание или божественное сознание, когда ты являешься одним со всем окружающим. Только теперь у вас восстановилась возможность выбирать мысли, действия, еду, друзей и события которые либо повышают, либо понижают вашу вибрацию. Научитесь снова светить как звезда. Уделяйте внимание и используйте намерение.

Используйте эту медитацию до тех пор пока вы не почувствуете ее значение на всех уровнях вашего бытия. Не верьте тому что я написал, только потому, что я это написал. Проверьте в действии. Просите, чтобы правда была вам показана и посмотрите ей в глаза. Это не просто и требует усилия с вашей стороны, особенно когда нет поддержки вокруг. Ваши действия могут ставить под сомнение и вы можете потерять уверенность и поддаться страхам других. Не теряйте фокус, дышите. А главное помните, что если не пытаться изменить других, то другие не будут пытаться изменить вас. Слушайте эту медитацию каждый день утром после пробуждения  и вечером перед сном на протяжении 30 дней. Делайте это с намерением. Меняйте так, чтобы она подходила вашей жизненной ситуации и вашим желаниям. Главное практикуйте регулярно. Используйте инструмент. Это работает так же, как прополка сорняков из огорода. Если не делать этого ежедневно, вся ваша жизнь превратится в заросший сад. Счастливого вам садоводства!

Cum să folosiți atenția și intenția

Invocarea Atenției și Intenției


Știința a arătat că mintea și corpul sunt conectate prin căi neuro-chimice. Aceasta înseamnă că orice gândește sau crede mintea noastră ne poate afecta corpul și, că emoțiile corpului ne pot afecta mintea și gândurile! Acesta este un concept foarte puternic, deoarece vă pune responsabilitatea înapoi, persoana care permite existența gândului sau emoției. Acest lucru sugerează că multe dintre problemele noastre fizice de sănătate își au rădăcinile sau cauzele în departamentul emoțional al sistemului nostru nervos. În lumea de astăzi este o provocare să fim pe deplin conștienți de ceea ce simțim sau gândim în fiecare moment.

Am fost influențați sau „programați” în mod subconștient cu modele de gândire și sisteme de credințe care au venit din experiențele noastre de viață, din credințele noastre familiale sau culturale și din credințele societății în general. Toate acestea au un impact profund asupra deciziilor noastre zilnice și a reacțiilor emoționale. Așa cum este înțelept să curățăm în mod regulat fișierele și programele vechi de pe un computer, astfel încât acesta să funcționeze eficient, ar fi înțelept să curățăm computerul nostru de vechile modele de gândire și sisteme de credințe care ar putea să nu ne mai servească.

Este important atunci când facem o curățare a programelor corp-minte, să nu judecăm persoana, experiența sau sistemul de credințe ca fiind bune sau rele. S-ar putea să fi servit un scop în acel moment, dar acum s-ar putea să nu mai aiba acelasi scop. Amintiți-vă că aveți puterea de a permite gândul sau emoția în orice moment, așa că aveți și puterea de a o elibera.

Pentru unii, acest lucru poate suna ca o mulțime de muncă, dar modalitatea de a face acest lucru este mult mai ușor decât ați putea crede.

Tot ceea ce trebuie să faci în multe cazuri este să:

  1. Fiţi ATENȚI

Prima parte, atenția, înseamnă să-ți iei timpul când se întâmplă ceva în viața ta pentru a te întreba și a simți în corpul tău:

 „Ce simt acum… mă simt confortabil și accept ceea ce se întâmplă sau mă simt inconfortabil?”

A doua parte, intenția, este ca tu să decizi mai întâi dacă vrei să eliberezi sentimentul sau vibrația din fiecare celulă a corpului tău (DEZINSTALARE) sau să ai un sentiment particular neutru sau mai dorit programat în fiecare celulă a corpului tău (INSTALARE).

Dacă alegerea este să eliberați sau să DEZINSTALATI un anumit sentiment sau reacție, atunci începeți să vizualizați, să respirați și să simțiți că întregul corp eliberează energia acelei emoții de deasupra capului și în jos prin corp și în pământ. Intenția de a face acest lucru este un instrument foarte puternic asupra neurologiei tale.

Dacă vrei o nouă stare emoțională sau reacție dorită, mai întâi ai vizualiza starea dorită și, folosind intenția ta, ai vedea-o venind în corpul tău de sus în jos. De data aceasta, însă, intenția este concentrată pe INSTALAREA ei în fiecare celulă a corpului tău. Inspirarea și suflarea adâncă ajută de obicei la facilitarea acestui proces. Pe parcursul întregii vieți, amintiți-vă să respirați adânc.

Acest exercițiu nu este menit să devieze problemele în cauză fără a le privi cu adevărat. Acesta este doar un instrument pe care oricine îl poate folosi pentru a ajuta organismul să se curețe de obstrucțiile care ar fi putut deveni impedimente în rezolvarea problemelor și stresului. Dedică-ți cu siguranță timp de citire a cărților despre creșterea personală, caută terapie, discută despre sentimente și opinii cu alții care au cel mai mult interesul tău la inimă, precum și fă-ți timp să fii singur cu tine pentru a te acorda la ceea ce simți și la cine ești cu adevărat. Dacă există adevăr în afirmația că ne creăm realitatea pe baza gândurilor noastre, atunci ne datorăm nouă înșine să ne asumăm responsabilitatea și să ne curățăm sistemele cât mai bine posibil.

Orice ne dorim în viață – fie că este o sănătate mai bună, relații, bogăție etc. – este la îndemâna noastră dacă ne cerem mai întâi minții noastre superioare sau eului superior. Sinele superior este partea din noi care știe în mod înnăscut că suntem ființe pure nelimitate conectate la întregul univers. Sinele nostru superior este preocupat de binele tuturor, nu doar de sine. Este sursa intuiției și a călăuzirii. Scopul său este un rezultat câștig-câștig. Dar cum se poate manifesta prin noi dacă avem programe energetice inconștiente sau subconștiente care intră în conflict cu intențiile noastre cele mai pure?

Această tehnică și intenție ghidată este un instrument foarte puternic pentru a aduce corpul și mintea în aliniere cu sinele superior, deoarece atunci când facem acest lucru, însuflețim conexiunea minte-corp. Nu cereți doar să puneți capăt unei dureri, boli sau situații de viață neplăcute. Intenționați să înțelegeți și să vă vindecați CAUZA ORIGINALĂ. În acest fel, putem învăța lecțiile de viață și putem începe să înțelegem propriul nostru adevăr.

Iată invocația pe care am creat-o pentru pacienții mei. Ei au raportat schimbări dramatice în viața lor atunci când o folosesc. Fiți conștienți de faptul că la început s-ar putea să fii creat perturbări în anumite părți ale vieții lor, dar au avut întotdeauna în vedere că au cerut acest lucru și că trebuie să aibă încredere în proces. A avea încredere în proces fără să știm cum funcționează totul poate fi una dintre cele mai dificile lecții ale noastre din viață, dar este una dintre cele mai eliberatoare și pline de satisfacții de stăpânit.

Invocarea este după cum urmează:

„La toate nivelurile ființei mele, eliberez cauza la toate si la oricăre energii pe care le-am adăposti din orice motiv, care nu servesc creșterii și evoluției sinelui meu superior. Primesc doar ceea ce servește călătoriei sinelui meu superior pe toate nivelurile dimensionale. Mă iert pe mine și pe toată lumea pentru tot, dacă servește la binelui nostru cel mai înalt, acum și întotdeauna.”

Puteți deveni mult mai specific cu privire la modul în care doriți să cereți și ce doriți să cereți, în funcție de călătoria dvs. de viață. Această invocare acționează ca un șablon cu patru puncte care sunt cheia co-creării:

  1. Intenția din spatele „toate nivelurile ființei mele” ar trebui să includă vizualizarea sau simțirea întregului tău corp fizic până la cele mai mici particule care alcătuiesc celulele tale. Amintiți-vă că pot exista niveluri emoționale, chimice și energetice la ceea ce intenționați să vindecați. Vedeți-vă călătorind prin timp și spațiu de la trecut la prezent în viitor și predați-vă tuturor realităților posibile pe care poate nu le-ați considerat niciodată că există. Modul în care fac asta este să mă văd ca un soare sau o stea arzătoare, plină de lumină și strălucind în toate direcțiile.
  2. Permiteți minții voastre superioare și nu propriilor convingeri să determine „cauza” problemei pe care doriți să o eliberați. S-ar putea să fie nevoie să renunți la propriul concept sau credință despre ceea ce credeai că îți poate cauza durerea, starea sau situația. Acest lucru vă eliberează mintea superioară pentru a ajunge la evenimentul sursă, ceea ce este cel mai important dacă nu doriți ca condiția sau lecția să revină.
  3. Fiți dispus să „iertați toți participanții, inclusiv pe dumneavoastră”. De exemplu, dacă aveți probleme cu încrederea în ceilalți, este posibil să vă păstrați cu energie o experiență trecută, în care încrederea a fost încălcată. Nu trebuie să vă amintiți când a avut loc evenimentul. Doar deschideți-vă canalul la probleme de încredere și relații și, odată ce ați făcut asta, intenționați să iertați cauzele pentru care nu aveți încredere, indiferent cine a fost implicat. Iertarea nu justifică acțiunea sau experiența trecută, dar permite să mergi mai departe și să te vindeci. Afară cu ce este vechi. Apoi, vizualizează și lasă-ti întregul corp să simtă cum ar fi să fii într-o relație în care ai deplină încredere și primesti încredere. Inauntru cu noul.

Data viitoare când aveți o situație care implică încredere, poate părea puțin necunoscută, dar ar trebui să observați că organismul nu pare să fie reactiv în vechiul mod. Dacă este încă prezent, dar cu mult mai puțină intensitate, s-ar putea să trebuiască să faci puțin mai multă intenție cu el, dar va merge în cele din urmă cu atenție și intenție. Primește ceea ce ai cerut. Poate fi atât de ușor dacă ieșim din drumul nostru și lăsăm să curgă.

  1. Afirmând „dacă slujește binele meu cel mai înalt și al celorlalți, acum și pentru totdeauna” la sfârșitul fiecărei intenții, comandați ca aceste schimbări să fie permanente și atemporale. Veți ști, de asemenea, că nu există nici un rău sau o schimbare forțată destinată ție sau altora, dacă dorința ta nu este în acord cu binele suprem al nimanui. Acest lucru ajută la anularea oricăror dorințe sau dorințe care, eventual, provin din dorințele corpului ego-ului sau ale corpului fizic.

Amintește-ți că tu creezi toate situațiile din viața ta, așa că în loc să dai vina pe ceilalți și pe lumea exterioară pentru nefericirea sau nemulțumirea ta, asumă-ți responsabilitatea și dorește ca aceasta să se schimbe. Cel mai important, nu încercați să-i schimbați pe alții, deoarece ei sunt responsabili pentru ei înșiși. Mai degrabă, cereți să curatezi energiile pe care le porti și care te fac să răspunzi într-un mod diferit de ceea ce iti doresti. A anula ceva înseamnă că nu mai este o declarație despre cine tu ești.

În mod similar, nu-ți fie rușine să ceri orice îți dorești. Dă-ți lista de dorințe universului. Vedeți în ochiul minții voastre cum ar fi să-l fi primit deja. Gândiți-vă și simțiți-l în prezent, astfel încât să poată începe să se manifeste aici și acum. Întrebați-vă întotdeauna mintea superioară dacă nu știți răspunsul la NIMIC. Cereți să vi ti arate și rămâi deschis la răspuns. Învață din nou cum să-ți urmezi inima și să devii una cu tot ce este. Adevărata co-creare.

Această tehnică poate fi adaptată oricărei situații. Nu presupuneți că sunteți clar cu problemele trecute. Revizuiește-ți viața fără să-ți exagerezi sau să judeci. Folosiți acest instrument pentru a te înregistra și pentru a te elibera ca și cum joci un joc de auto-îmbunătățire. Atunci știi că te-ai uitat deja la problemele sau experiențeletrecute, mai degrabă decât să presupui că este „terminat”. Aminteste-ti că organismul stochează trilioane și trilioane de biți de informații, așa că este destul de comun să ai multe probleme de rezolvat la început. Dacă ai nevoie, notează lucrurile în fiecare zi. Fii atent la toate lucrurile care ti s-au intamplat, la toate lucrurile care ti s-au spus ori au fost spuse despre tini, la toate lucrurile pe care le-ai spus sau gandit despre altul sau la care te-ai gandit despre tine. Intreabate: care comportamente ti-au placut si care nu ti-au placut. A produs o senzație de disconfort în corpul tău? Ai fost critic cu tine însuți sau ai fost de susținere? Odată ce ai o idee despre ceea ce doresti și ce nu doresti, aplicați invocarea cu intenție.

Pe măsură ce faci acest exercițiu din ce în ce mai mult, vei descoperi că esti mai prezent în ziua de azi și curgi cu viață, spre deosebire de a te simți pierdut în trecut sau viitor, fără a te bucura cu adevărat de moment. Lumina din interiorul tău va începe să strălucească mai puternic pe măsură ce lucrurile pe care le-ai cerut încep să sosească și lucrurile pe care ai cerut să le eliberezi încep să dispară. Când observi că au loc aceste schimbări, sa-ti aduci aminte să iti mulțumesti Sinelui tau superior și să-l simiti călătorind prin întreg corpul tau, pentru că acesta este adevăratul dar al co-creării. Te rugăm să reți că s-ar putea să te simțiți mai sensibil la stimuli, cum ar fi oameni, muzică, mâncare etc. Acest lucru înseamnă că deveniți mai prezent cu ceea ce simțiți cu adevărat în orice moment. Nu mai judeci acei stimuli ca fiind buni, răi, corecti sau greșiți. În schimb, începi să vezi lucrurile ca parte a întregului căruia îi este permis să fie ceea ce este. Aceasta este ceea ce a fost numită conștiința unității sau conștiința lui Dumnezeu. Nu există nimic care să te despartă de tot ce este. Ceea ce s-a schimbat este că te-ai recăpătat puterea de a alege gândurile, cuvintele, acțiunile, alimentele, prietenii și experiențele care fie iti ridică, fie iti scad vibrația. Învață să strălucești din nou și să fii o vedetă. Acordați atenție și foloseste intenția.

Folosește următoarea rugăciune ca ghid până când aceste informații sunt una cu toate nivelurile ființei tale. Nu crede în nimic din ceea ce am scris doar pentru că l-am scris. Pune-o la încercare. Cere să ti se arate adevărul și înfrunta adevărul. Această parte nu este întotdeauna ușoară și necesită perseverență, mai ales când începi să te schimbi și alții nu. Ei te pot provoca și vei începe să te îndoiești de tine și să fii victimă temerilor lor. Rămâi centrat și respiră. Amintește-ți să ii lași să fie și în curând te vor lăsa să in pace. Ascultă meditația ghidată în fiecare zi când te trezești și înainte de a te culca în următoarele 30 de zile. Fă-o cu intenție. Modificheaz-o pentru a se potrivi situațiilor tale de viață și dorințelor tale. Nu uita să o folosesti tot timpul. Folosește forța. Este ca și cum ai avea timp în fiecare zi pentru a-ți curăța grădina. Dacă nu o faci zilnic, în cele din urmă întreaga ta viață devine o grădină de buruieni. Grădinărit fericit.